Demam itu menakutkan :(

17 03 2016

Dulu, waku fawwaz belum pernah kejang, kalo panas demam itu ditanggapi biasa sm sy dan pak suami. tp jangan tanya betapa paniknya skr kalo fawwaz udah panas demam. mgk ini yg namanya trauma. takut bgt. maish fresh dikepala gmn khawatirnya kmr pas fawwaz kejang itu. Qadarullah, fawwaz sejak kemaren demam lagi. Alhamdulillah ‘ala kulli haal.

16 maret 2016

Awalnya pas bangun tidur, sy kan udah kebiasaan ya selalu pegang kepala fawwaz. udah berasa anget sh. pas di cek suhunya 37.5 kl ga salah. udah mulai was. fawwaz demam ayah. panas badannya, ujar sy sm suami. uda jg lgs ngecek. setelah sholat shubuh kita kasih dia obat penurun panas dan disuruh banyak2 minum. karna mgk kecapekan ya, sy ga olah raga pagi itu. lagian ga mgk juga ninggalin fawwaz yg lg demam lari pagi. akhirnya sy tdr lg dan bagun2 udah jam 7.30. Si uda buru2 k ktr, udh pasti telat sh. sy juga telat nyampe ktr. Akhirnya memutuskan tetp k ktrr karna mang di cek panasnya berkisar di antar 37, 37.4 dan 36.7. Berharap bgt semoga nanti panasnya turun. siangnya jam 11 kurang sy pulang, si bocah masih demam, di kasih lg lah itu tempra. kok kayaknya ga mempan ya. udah dibaluri bawang merah sm telon jg sh. kebetulan fawwaznya ga mau dikompres juga. Jam 4.30 mbak linda sms kl fawwaz suhunya udah 37.8. sy buru2 pulang dan mnyuruh linda agar memberikan tempra lagi. Tapi tetep suhunya maju mundur trs. malamnya juga gitu.

17 Maret 2016

Suhunya dr 37.4 turun k 36.7 trus 36.5 pas jam istirhat. dan sore barusan masih 36.8. Ya Allah. Asli takut bgt sm demam ini. takut fawwaz kejang lg. Allah yg maha penyembuh. Ampuni dosa hamba. Engkau maha tau yg terbaik untuk hamba dan Fawwaz ya Allah. Aamiin. Jaga Fawwaz ya Allah.

17 maret itu hari ini lo..

Update,

Sorenya pas pulang kerja, alhamdulillah fawwaz panasnya cendrung turun di angka 36. mlamnya juga. tp kita tetep ksh tempra k dia. trus kayaknya malam td itu dia mimpi buruk d. nangis panggil ayah. hbs tu minta susu n bobo lg.

18 Maret 2016.

Alhamdulillah wasyukurillah, fawwaz udah ga anget lg. suhunya udah normal lg. sudah ceria lg. bangun2 pengen mandi sm air dingin. walau kmr masih aktif sh, cm kl udah sembuh ini mang keliatan beda.

Semoga demamnya sdh sembuh ya nak dan ga balik lg. Alhamdulillah bgt. Makasih ya Allah atas nikmat sehat ini. Bantu hamb untuk versyukur dan menjaganya selalu. Aamiin

 





Catatan FC Februari 2016

1 03 2016

February 1st, 2016

  • Jeruk Nipis : Sebelum Wudhu
  • Sarbu : Salak + Buah Naga + Manggis (2)
  • Maksi : nasi + sayur asam + tempe & tahu + sambal terasi + Raw bayam, toge, kol, salada
  • Makmal : Ikan goreng 2 ptg + mentimun + tomat
  • Olga : Lari pagi
  • Minum : 2.5 Liter diktr

February 2nd, 2016

  • Jeruk Nipis : jam 5.30 (lg M)
  • Sarbu : Salak + Buah Naga + Rambutan
  • Maksi : nasi + tumis kangkung + tempe grg tepung + sambal terasi + Oseng buncis & kembang kol
  • Makmal : Ikan selar goreng 2 ptg + mentimun
  • Olga : tdk ada krn hujan pdhl kan bisa cardio ya. lg M n malas soalnya 😦
  • Minum : 2.5 Ltr di ktr

February 3rd, 2016

  • Jeruk Nipis : jam 5.30
  • Sarbu : Salak + Buah Naga + Rambutan
  • Maksi : nasi + gulai tempe + raw kol, salada, toge, labu siam + kerupuk ikan
  • Sore : Gulai telor & tempe + raw mentimun & wortel + kerupuk ikan, kripik pisang, kipang 1
  • Olga : lari pagi, cardio & zumba
  • Minum : 2.5 Ltr d ktr

February 4th, 2016

  • Jeruk Nipis : jam 5.30
  • Sarbu : Salak + Buah Naga
  • Maksi : Ongol2 (1) + perkedel jagung (2) + sayur singkong & rebung + Sarikaya (1) + pinungkuik (1) – BOFET MINI
  • Malam :
  • Olga : lari pagi, cardio
  • Minum : 2.5 Ltr d ktr

February 5th, 2016 (jumat)

  • Jeruk Nipis : jam 6.00
  • Sarbu : Salak + Rambutan (s/d jam 10 doang)
  • Jam 10 : Indomie Telor, puding vita (2), kuaci
  • Siang : Bihun Bakso + teh botol, kopi indocafe (1/2 cangkir)
  • Olga : lari pagi, cardio
  • Minum : 2.5 Ltr d ktr

February 6th, 2016 (Sabtu)

  • Jeruk Nipis : jam 6.00
  • Sarbu : Pepaya & Salak
  • Jam 10 : Nasi + perkedel Jagung+ Dendeng Balado
  • Malam : lupa 😦
  • Olga : lari pagi
  • Minum : ga diitung kurang dr jam ktr

February 7th, 2016 (Minggu)

  • Jeruk Nipis : jam 6.00
  • Sarbu : Pepaya & Anggur
  • Jam 10 :  Kacang Ijo + Kerupuk ikan n kripik pisang
  • Siang : Milshake coklat
  • Siang Jam 2 : Nasi + oseng buncis baby corn & wortel + Dendeng Balado
  • Malam : Indomie goreng + telor ceplok + raw mentimun, labu siam, tomat, wortel
  • Olga : lari pagi
  • Minum : ga diitung kurang dr jam ktr

February 8th, 2016 (Senin)

  • Jeruk Nipis : jam 6.00
  • Sarbu : Pepaya
  • Jam 11 : Nasi + sop wortel, labu + ikan bilih terong tahu tempe balado
  • Siang : nasi + ayam (1/2) + dendeng (1) + rendang (1)  sambalado tanak (telur puyuh 1 & maco )
  • Sore : stik kentang, kuaci, nasi 2 suap dgn ikan bilih balado
  • Olga : lari pagi
  • Minum : ga diitung kurang dr jam ktr

February 9th, 2016 (Selasa)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Pepaya + salak + anggur + rabutan + buah naga
  • Siang : nasi + tahu + tempe balado + sayur bening bayam & jagung
  • jam 1.30 : kue talas bogor (1) + brownis
  • Jam 2 : ikan bilih + tempe balado + bakpia (2)
  • Malam : Nasi + ikan bilih balado + raw timun, tomat & labu siam
  • Olga : lari pagi,
  • Minum : 2.5 Liter di ktr

February 10th, 2016 (Rabu)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : salak + anggur + buah naga
  • Siang : Ayam goreng (2) + tempe + raw kol & salada
  • Jam 2 : kuaci
  • Malam : nasi + tempe grg + sayur tumis kacang panjang
  • Olga : lari pagi, cardio & zumba
  • Minum : 3 Liter di ktr

February 11th, 2016 (Kamis)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : salak + anggur + buah naga
  • Siang : ikan nila goreng + sayur toge & tahu + raw mentimun & labu siam
  • Jam 2:30 – 3.30 : jagung rebus
  • Malam :Jus sayur sawi hijau + bayam + jeruk nipis (1) + EVOO (1 sdt)
  • Olga : lari pagi 1 kll, cardio ringan
  • Minum : 2 Liter di ktr

February 12th, 2016 (Jumat)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : salak + anggur + buah naga
  • Siang : Ayam goreng + mentimun & kol
  • Sore : bakpia (3)
  • Malam :Mihun sayur + capcay + nasi 2 sdm + krpk kuning
  • Olga : lari pagi, cardio
  • Minum : 2.5 Liter di ktr

February 13th, 2016 (Sabtu) – Cheating

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : salak + anggur + Rambutan
  • Jam 10 : Nasi + teri tempe kacang balado + sop wortel oyong kmbang kol + krpk kulit (4)
  • Jam 3.30 : Nasi + teri tempe kacang balado + sop wortel oyong kmbang kol
  • Jam 6 : martabak manis kacang coklat (2ptg)
  • Jam 8 : Jus pare + sawi ijo +pir
  • Olga : lari pagi
  • Minum : ga dihitung

February 14th, 2016 (Minggu) – Cheating

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Pir + Buah Naga + Rambutan
  • Maksi : Nasi + tumis kabu siam + Teri tempe kacang balado
  • Jam 3 : Bakso Malang Karapitan
  • Malam : Nasi + tumis kabu siam + Teri tempe kacang balado (porsi dikit) + krpk ikan
  • Jam 8 : Jus toge + pare + tomat (1/2) + Timun + Jeruk Nipis
  • Olga : lari pagi
  • Minum : ga dihitung

February 15th, 2016 (Senin) – Full Cheating di RSIA TAMBAK

  • No Jeniper
  • No sarbu
  • Sarapan : Bubur ayam
  • Maksi : Soto Betawi
  • Malam : Buah Naga & Pir
  • No Olga
  • Minum : ga dihitung

February 16th, 2016 (Selasa) – Full Cheating di RSIA TAMBAK

  • No Jeniper
  • No sarbu
  • Sarapan : icip Bubur ayam fawwaz
  • jam 9.30 : Kuaci + indomie telor + puding + roti tawar & meses
  • Jam 2 : chitato (1/2) + Chunky bar (3 ptg)
  • Jam 4 : nasi goreng saharjo
  • Jam 8 : kue ubi PYK
  • No Olga
  • Minum : ga dihitung

February 17th, 2016 (Rabu)

  • Jeruk Nipis : jam 6.00 sesudah sholat shubuh yg telat 😦
  • Sarbu : Pir (2)
  • Jam 11 : Kue Ubi PYK
  • Siang : nasi + tumis labu + kentang balado + kerupuk ikan + raw labu siam & salada
  • Sore jam 5 : Ikan goreng balado + Mentimun & tomat
  • Olga : zumba
  • Minum : 2.5 Liter diktr

February 18th, 2016 (Kamis)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Jus Jambu Biji, Pir + Buah Naga + Salak
  • Siang : nasi + Sambalado tanak jengkol + Buncis rebus + tempe goreng tepung lt.3
  • Sore : Ikan goreng (2ptg) + raw mentimun, tomat & wortel
  • Malam : Telur sambalado tanak + karedoks salada, toge & kol
  • Olga : Lari pagi
  • Minum : 2 Liter diktr

February 19th, 2016 (Jumat)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Jus Jambu Biji, Pir + Buah Naga + Salak
  • Siang : nasi + tempe bacem + tumis sawi putih
  • Jam 2 : pizza (3 ptg) + ayam goreng & tempe bacem & sambal terasi + cola 3 sruput –> lgs eneg
  • jam 4.30 : susu ultra + puding + kuaci
  • Malam : jus sayur
  • Olga : Lari pagi, cardio ringan
  • Minum : 2 Liter diktr

February 20th, 2016 (sabtu)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Jus Jambu Biji, Pir + Buah Naga
  • Siang jam 11.30 : nasi + tempe bacem + sop
  • jam 1 : kuaci
  • jam 4 : pisang (2), jagung rebus (1.5)
  • Malam : Karedoks, jus sayur (sawi ijo & putih, mentimun, toge & jeruk peras)
  • Olga : Lari pagi, cardio ringan
  • Minum : ga dihitung

February 21th, 2016 (Minggu)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Rambutan, Jus Jambu Biji, Pir + Buah Naga
  • Siang : Nasi (dikit) + bakwan (2) + garudak pudak campur teri
  • jam 2 : Kacang ijo (dikit)
  • Jam 4 : Bakwan (2) + kacang ijo (dikit) + kacang rebus
  • Malam : Bakwan (2), raw labu siam, jus sayur (sawi ijo, Tomat, kacang panjang & jeruk peras)
  • Olga : Lari pagi, cardio ringan
  • Minum : ga dihitung

February 22th, 2016 (Senin) –> Puasa Ganti

  • Jam 3.30 : Jeruk Nipis
  • Jam 3:45 : Rambutan (2), pir(1/2) & salak (1) + kacang rebus (2)
  • Jam 4.00 : Minum 0.5 Liter
  • Jam 4:15 : Nasi + Sayur Bayam + Tempe grg + sambal
  • Jam 4:35 : Minum 0.5 Liter
  • Jam 6:15 : Minum 0.5 Liter
  • 6:30 : Buah Rambutan (2) + Pir + Jeruk + Jambu Biji
  • Jam 7 : Nasi + Tahu + Tumis Labu siam + kerupuk jengkol
  • Olga : Tidak ada (hbs shubuh tidur lg)
  • Minum : Ga diitung krn puasa

February 23th, 2016 (Selasa)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Jus Jambu Biji, Rambutan + Salak + jeruk + Pir + Pisang
  • Siang : Nasi + Gulai tempe + Tumis kacang panjang + raw labu siam & wortel
  • Jam 2 : kacang rebus
  • Jam 3 : Ikan Goreng (2) + Tomat & Mentimun
  • Malam : Telor Gulai (1) & tempe
  • Olga : Cardio Ringan + Lari pagi
  • Minum : 3 Liter diktr

February 24th, 2016 (Rabu)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Jus Jambu Biji, Alpukat (2 sdm)+ Salak + jeruk + Pir
  • Siang : Nasi + Opor tahu + mentimun & pare
  • Jam 4 : Indomie telor rasa kari + kerupuk
  • Jam 4.30 : Taro snak barbeque
  • Malam : Roti Malabar (2), Jus Pare tomat & Bayam
  • Olga : Cardio Ringan + Lari pagi, Zumba
  • Minum : 3 Liter diktr

February 25th, 2016 (Kamis) –> Puasa Ganti

  • Jam 3.30 : Jeruk Nipis + Minum 400ml
  • Jam 3:45 : Pepaya + jeruk + salak (1)
  • Jam 4.00 : Nasi + Sayur Bayam + kacang Pagar + Sambal
  • Jam 4:35 : Minum 0.5 Liter
  • Jam 6:15 : Minum 0.5 Liter
  • Jam 6:30 : Air kelapa muda + Pepaya
  • Jam 7 : Mihun goreng + Nasi (dikit) + Perkedel kentang (1) + Sop kembang kol & wortel + emping
  • Jam 8 : Jus sawi + pare + jeruk peras
  • Olga : Tidak ada (hbs shubuh tidur lg)
  • Minum : kira2 2ltr an kl ya?

February 26th, 2016 (Jumat)

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • NO SARBU –> buah habis, hari hujan
  • Sarapan : nasi 2 sdm + teri kacang pagar balado + tumis labu
  • Jam 9 : kopi GD 1/2 cangkir + roti malabar (bagian kelapanya aja 2 ea)
  • Siang : Ayam goreng + lalapan yg seuprit
  • Jam 2.15 : roti malabar (bagian kelapanya aja 2 ea)
  • Malam : Roti Malabar 2 Ea + Jus sayur
  • Olga : No OLGA
  • Minum : 2.5 Liter diktr

February 27th, 2016 (Sabtu) — Cheating

  • Jeruk Nipis : jam 4.30 sblm wudhu
  • Sarbu : Buah Duku
  • Siang : Bakso, Spagheti, Puding + Nasi, gado2 & Dendeng balado (KOndangan)
  • Jam 4 : Kacang ijo
  • Minum : Ga Dihitung

February 28th, 2016 (Minggu) — Cheating

  • NO JENIPER – Telat bangun, telat shubuh, males bikin jeniper
  • NO SARBU
  • Sarapan : Bakwan (4)
  • Siang : Kacang Ijo
  • Jam 4 : Nasi Soto Padang
  • Malam : Jus Sayur : Sawi ijo + toge + Jeniper
  • Minum : Ga Dihitung

February 29th, 2016 (Senin) –> Puasa Ganti (gagal puasa krn hbs dapet pas ashar)

  • Jam 3.45 : Jeruk Nipis + Minum 600ml
  • Jam 4:10 : Pepaya + Pir Madu (1/2)
  • Jam 4.41 : Minum 350 ml
  • Jam 15:30 : Air secuil + Pizza sepotong + cake beras korea + camilan ga sehat whida
  • Jam 4 : twister coklat + puding vita
  • Jam 7 : Bakwan (4) + Kerupuk ubi (dikit) + udang (1)
  • Jam 8 : Jus sawi + jeruk peras
  • Olga : Tidak ada (hbs shubuh tidur lg)
  • Minum : kira2 2ltr an kl ya?