Menyusun Menu Mingguan (Part 2 & 3)

25 08 2015

Yuhuu..coming back with the same title and the HOT one by emak like me. hehe. setelah mengernyit2 ga jelas, akhirnya diluncurkanlah ide untuk part 2 dan 3 nya. semoga emak fawwaz ini konsisten ya dgn menu yg sudah di buat. terkadang kenyataan itu emang ga sesuai 100% dgn rencana. cuma yg penting kan kita planning dl. soal diilaksanakan or tidak itu urusan belakangan ya. yap maree..

Part 2 dulu ya :

1. Senin
Lauk : Sambalado Tanak Telor + Jengkol + Teri
Sayur : Mentimun
Buah : Jeruk or Pepaya
2. Selasa
Lauk : Ikan Pesmol Gurami / Tuna
Sayur : Tumis Labu Siam
Buah :Jeruk or Pepaya
3. Rabu
Lauk : Tom Yam Seafood (Udang + Cumi + Jamur)
Sayur : Capcay (Wortel + Sawi Ijo/Putih + Jagung Muda)
Buah : Jeruk or Pepaya
4. Kamis
Lauk : Ikan Lele Asap + Kentang Balado
Sayur : Bening Bayam
Buah : Jeruk or Pepaya
5. Jumat
Lauk : Ikan Teri + Kacang Balado
Sayur :Tumis Kangkung
Buah : Jeruk or Pepaya

Lanjut ke Part 3 :
1. Senin
Lauk : Tauco (Buncis + Udang kecil + Pete + Cabe Ijo)
Sayur : –
Buah : Semangka
2. Selasa
Lauk : Dendeng + Kentang Balado
Sayur : Tumis Tauge
Buah :Semangka
3. Rabu
Lauk : Semur Telor + kentang + Soun
Sayur :Tumis Sawi Putih
Buah : Semangka
4. Kamis
Lauk : Pare + Teri cabe Ijo
Sayur : Sayur bening sop (Wortel + Kembang kol)
Buah : Semangka
5. Jumat
Lauk :
sayur :
Buah : Semangka

Demikianlah ide yang numpang lewat kali ini. semoga berguna buat yg baca, terutama buat yg nulis. secara maknya fawwaz ini moodian orangnya.

Sampai jumpa di part 4 ya.

Advertisements

Actions

Information

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: